成功するために揃えたいグッズを100円SHOPで揃えるのはかなり無理があるけど、、
以前にこちらの記事で紹介した。
ノート
ペン
キッチンタイマー
疲れをとるグッズ
を紹介した。
目標をノートにかきだす、その為にはノートが必要だ。
書く為にはペンが必要。
成功するためには何かしらの勉強や作業をしなければならない、その為には集中力が必要、集中できる時間は25分くらいらしいのでその時間(自分が集中できる時間)にタイマーをかける。
これはかなり効果的です。
あと、やる気が出ない時にはタイマーを押してしまうのも手です、タイマーを押すと自然と「やらなきゃ」と思うので作業をせざるを得ないのです。
あとは
瞑想
成功者は口を揃えて【瞑想】をしなさい。
と言う、瞑想は目を瞑り行うのでタイマーが必須ですね！
そして前回紹介したのが疲れとりグッズ。
手のツボを押す棒
青竹踏みや
肩こりほぐし用の棒などですね。
あとは足の裏に貼る樹液シートとかですね。
その他にもお風呂に入れる入浴剤も疲れをとるグッズです。
気は心から、効果はあるかどうか？よりも、しっかりと「あーー利いてるー」と思う事が大事！
前回の紹介したグッズの補足と少しプラスアルファを今回書きました。
さらに！
今回は追加します！
成功する人は、、とにかく時間の使い方がうまい。
と、、なると時短グッズを買う事が成功への近道となるのですね。
日常生活で時短できる事を探してみよう。
これは人によりますが、例えば家事、掃除の時間を減らすと大きな時短になります。
便利な掃除グッズを惜しみ無く買う！どうせ100円ですし、それで時間を買うと思えば安いもんです！！
あとは、、家事にも繋がりますが、食器や便利な調理機器を買うのも時短になります。
例えばインスタントラーメンを作るのに鍋に水を入れて作り丼に移して食べるより、レンジで作れるラーメン丼を買うとかですね。あとは野菜を切る道具とかも100円SHOPではたくさん揃います。
しかし、あまり買いすぎると逆に洗い物を増やす羽目になるので、そこは注意が必要です。
さらに成功するために、成功者がやっている事は
筋トレです。
筋トレやランニングなど適度な運動は成功するためには
絶対必要ですしお勧めです。
筋トレグッズも100円SHOPで少しは揃います、ガッツリ筋トレや運動したい人はサッとジムに行く事をお勧めです。
家や自分でやると、どうしてもダラケルので、、お金を払えば運動せざるを得ないのでスポーツジムがお勧めですね！
また筋トレ後に飲むプロテイン。
粉のプロテインを混ぜる為にシェイカーが必要ですが、何と100円SHOPでも売ってるんです。
お勧めです。
とにかく変わりたい！
堕落してる自分を変えたい！と思ったら行動あるのみです。
少しでも変えられるように努力やテストが重要になってきます。
頑張りましょう！！
