術とは技やスキル、方法って事なのかな。
忍法の術つまり忍術は
忍法の技、スキル、方法って事ですからね。
時間術は、時間の術。
それの大全した本があるという。
細かなテクニックが書かれた本で、役に立つ。
読みやすくわかりやすい。
しかし、やはり無用な情報もあるので要約でオッケーな人はオッケーかもしれない。
それこそ時間術ですからね。
無駄な事はしない。
まず
最優先事項を選ぶ
緊急性の高く「やらなくてはならない事」をやる。
やらなくてはならない事は
「やったら満足感が生まれる事」
満足感は喜びに変わる。
それこそが
「やらなくてはならない事」なのでしょう。
やりたくはないがやらなければならない事も往々にしてあります。
例えば家事や仕事のノルマですね。
家事なんかは家事代行に依頼するのも時間術ですし、仕事も効率よくこなす事を考えるのは時間術ですね。
仕事も他の人(同僚、後輩、先輩)に頼むのも手ですね。
やらなくてはならない事をやる際に重要なのは
集中レーザーです。
レーザー光線のように一点に集中して作業を取り組むのです。
一時間くらいはやるべきごとをやりましょう！
■集中力を高めるには？■
歩き回る、軽い運動をする。
プチ断食をする
これにより集中力がアップします。、
その他にも瞑想をするのもお勧めです。
あとは
直感で思った事を、書く。
希望、夢を書く。
書いた事を口に出す。
書く事、唱えること希望は叶える近道ですからね。
■時間術の敵とは？■
スマホです。
なぜスマホを見るか？
予測できない見返りがあるかもしれないから。
予測できない情報があるかもしれないから。
ゴシップが、好きだから
社会的地位があると思っているから
SNSならば(いいね)依存症になっているから
などの理由で、スマホを見るんです。
■■解決策■■
スマホを不便にする。
アプリを消したり
画面を白黒にする。
スマホごと金庫に入れてしまう。
などの、解決策があります。
超簡単に要約するとこんな感じです。
買った方がいいです。
